Посмотрите на движение секундной стрелки часов или на цифры, показывающие секунды на электронных часах. Отметьте время. А потом используйте всю свою волю и решите, что следующие пять минут вы будете уделять полное внимание движению секундной стрелки либо каждому изменению цифр на электронных часах, одновременно с этим осознавая процесс вашего дыхания и не думая ни о чем другом.

Если вы не можете использовать свою волю и осознание для того, чтобы выполнить это простое, эмоционально нейтральное упражнение, то что же вы сможете сделать в случае действительного стресса в реальной жизни? Если вы сможете наблюдать за движением секундной стрелки и осознавать процесс своего дыхания, не думая ни о чем другом пять минут, то у вас чрезвычайно высокая способность к сосредоточению.



***



Вот интересно... Виртуальная жизнь. Виртуальные родственные связи. От этого никуда не деться. Это уже реалии нашего времени.

Когда-то на форуме вива я писала... "Виртуальная семья.. да что там, просто СЕМЬЯ... именно так, с большой буквы... Здесь можно найти поддержку и помощь, решить игровые и личные проблемы, громко посмеяться и тихо поплакать... Она дополняет реальность... Нет братьев и сестер - пожалуйста, тут ты их найдешь) Нет понимания в реале - не печалься... Рядом СЕМЬЯ, мы поможем)))"

Тогда это было так наивно и так... так по-детски. Теперь я понимаю, что удержать всех вместе - это труд. Сохранить мир в доме, имея более сотни родственников - это подвиг. Ты уже не просто существуешь рядом с этими людьми, ты берешь на себя часть их жизни: эмоции, переживания... Хочешь или нет, но связи между вами налаживаются и кренут.

Просто интересно, во что это выльется?)

А к чему я все это? Да так... Мне сегодня подарок сделали мои родственнички виртуальные. Но все арвно.. не могу на них злиться. Не могу. Потому что МОИ. Потому что ЛЮБЛЮ. Глупо? Ну и пофиг! Я не могу без этих людей.